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2007年11月22日

冷え性

ブログを書くのが久しぶりです。それでも気にしません。


最近寒くなってきました。
私は寒がりなので、寒くならないようにするにはどうすればよいのだろうと検索してみたら、偶然こんなページを見つけました。

セキスイハイム あったかハイム“冷え性”プチ・サイエンス
http://72.14.235.104/search?q=cache:AdGXuODatS0J:www.attaka816.com/c03/science/03_science01_01.html+%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7%E3%81%A8%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%80%81%E4%BD%93%E6%84%9F%E6%B8%A9%E5%BA%A6%E3%81%AE%E5%B7%AE%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%A9%E3%81%AE%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%EF%BC%9F&hl=ja&ct=clnk&cd=2


このページによると、冷え性の人は、体感温度に5度から8度の差があるそうです。
とすると、今私が住んでるところの気温は7度だそうですが、冷え性の人からすると体感温度は0度ぐらいなのでしょうか。
もうすでに真冬ですね。

原因としては、筋肉の量が少ないことなどにより、血流が弱くなり、末端の方まで血液がまわらない事が一般的な理由とのこと。


というわけで、対策を検索しましたところ、以下のサイトが見つかりました。

カッパのカッパ巻き 冷え対策!
http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/?act=reswrite&res_wid=200711132244126337&d_date=2007-11-12&d_seq=0&theme_id=32046

このページによると、大きい筋肉を暖めることと、首から脇を暖めることがよいらしい、とあります。
それっぽいですね。

色々なサイトを眺めましたが、手や足が冷たいからと言ってそこを暖めると効果がある、というような記述はありませんでした。
きっと足とか手だけだと体全体に対する体積の割合が小さいので、効果が少ないのでしょうね。

以下、参考にしました。

カッパのカッパ巻き 冷え対策!
http://plaza.rakuten.co.jp/iddmkappamaki/diary/?act=reswrite&res_wid=200711132244126337&d_date=2007-11-12&d_seq=0&theme_id=32046

カラダ豆知識
http://kyns.co.jp/style/tips/tips06.html

冷え性対策
http://okigaru.jugem.jp/

冷え性を改善する対策
http://diet.netabon.com/bodycare/bodycarenayami/hie.html

セキスイハイム あったかハイム“冷え性”プチ・サイエンス
http://72.14.235.104/search?q=cache:WJwLrLHBls4J:www.attaka816.com/c03/science/index.html+%E4%BD%93%E6%84%9F%E6%B8%A9%E5%BA%A6%E3%80%80%E6%89%8B%E3%81%AE%E5%B9%B3&hl=ja&ct=clnk&cd=2


ちなみに、あのWikipediaには「冷え性」の項目がありませんでした。
冷え性はそんなに珍しいものでも無いのにWikipediaに無いのは意外でした。
これには、男性に冷え性が少ないことと少なからず関係しているように思いました。
posted by kafuca at 18:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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